* para o cabelo, lavar primeiro com água morna, para abrir os poros, e depois finaliza com água fria.
* sempre retirar todo o creme dos cabelos, sem deixar nenhum resíduo.
* uma vez por semana utiliza o xampooo ani-resíduos.
* uso diário de protetor solar fator 30 no rosto, é o mais aconselhavel.
* passar mel na pele durante 15 minutos para obter uma pele suave e hidratada.
* lave sempre o rosto 3 vezes por dia.* tenha um sabonete próprio para rosto.
* use hidratante.
* coma comidas leves.
* faça algum exercicío, como caminhadas por meia hora todos os dias, de preferência antes das 10 e depois das 16h, onde o horário em que o sol não agrava muito a pele.
Tenha uma vida saudável, pratique exercicios, tenha uma alimentação balanceada!
